Cihazlar ve Aksesuarlar
Loubia (haricots blancs à la tomate)
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 25 dk
4 portions
Malzemeler
La veille
-
250 g de haricots blancs demi-secs
Le jour même
-
3 gousses d'ail
-
½ bouquet de persil frais, équeuté
-
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
-
250 g de tomates coupées en quartiers
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à café de concentré de tomate
-
50 g d'huile d'olive
-
1000 g d'eau
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
580 mg
Protein
18 g
Kalori
1485 kJ /
355 kcal
Yağ
14 g
Lif
13 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
33 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Escapade au Maroc vol. II
18 Tarif
Fransa
Fransa
Ramadan
18 Tarif
Benelüks
Benelüks