Arama
Owsianka korzenna z jabłkami
TM5 TM6

Owsianka korzenna z jabłkami
4.7 (730 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 100 g orzechów, całych, mieszanych (np. laskowych, włoskich, nerkowca)
  • 400 g jabłek, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 3 cm kawałki, plus 1 jabłko (ok. 150 g), ze skórką, do dekoracji
  • 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (isteğe bağlı)
  • ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego, plus dodatkowa ilość do posypania
  • ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej (isteğe bağlı)
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki kardamonu, mielonego (isteğe bağlı)
  • 120 g płatków owsianych
  • 550 g mleka
    veya 550 g napoju owsianego
  • syrop klonowy, do dekoracji (isteğe bağlı)
    veya miód, do dekoracji (isteğe bağlı)
Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
1449.2 kJ / 346.4 kcal
Protein
12.1 g
Karbonhidrat
42.2 g
Yağ
16.4 g
Doymuş Yağ
4.1 g
Lif
7.1 g
Sodyum
120.1 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r702843