Arama
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
TM6 TM5 TM31

Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
3.7 (49 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 4 oignons frais, en morceaux (vert et blanc)
  • 1 c. à soupe rase d'huile de coco hydrogénée
  • ½ botte de menthe fraîche, effeuillée
  • 300 g de lait de coco
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 800 g d'eau
  • 200 g de quinoa, préalablement rincé à l'eau claire
  • 800 g de courgettes, en rondelles
  • 600 g de dos de cabillaud, en gros cubes
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
2090 kJ / 499 kcal
Protein
39 g
Karbonhidrat
37 g
Yağ
21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r702520