Cihazlar ve Aksesuarlar
Wheat, nut and dairy free muesli slice
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 45 dk
16 portions
Malzemeler
-
quinoa70 g
-
linseeds (flaxseeds)1 tbsp
-
chia seeds1 tbsp
-
apple (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters70 g
-
pitted dates80 g
-
dried apricots80 g
-
dried cranberries40 g
-
rolled oats90 g
-
Rice Bubbles®70 g
-
desiccated coconut30 g
-
coconut sugar70 g
-
sunflower seeds2 tbsp
-
avocado oil50 g
-
eggs3
-
honey50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
49 mg
Protein
3.8 g
Kalori
756.9 kJ /
180.2 kcal
Yağ
7.2 g
Lif
2.8 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
24.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Lunchbox ideas
27 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda