Cihazlar ve Aksesuarlar
Galettes de quinoa aux légumes râpés
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 portions
Malzemeler
-
100 g de carottes en morceaux
-
1 oignon coupé en quatre
-
10 cm de branche de céleri
-
120 g de quinoa
-
800 g d'eau
-
1 poignée de pousses d'épinards
-
2 œufs
-
2 c. à soupe de farine de blé
-
sel
-
poivre moulu
-
huile d'olive
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
12 g
Kalori
1118 kJ /
267 kcal
Yağ
12 g
Karbonhidrat
26 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Tarif
Fransa
Fransa