Ana içeriğe geç Arama
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
4.4 63 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
6 raciones
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
  • 1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
  • 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
  • 1 plátano en trozos
  • 2 - 3 tallos de apio en trozos
  • 150 g lechuga romana en trozos
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 250 g de agua muy fría
  • ½ cucharadita de sal
  • 250 g de cubitos de hielo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 1.3 g
Kalori 164 kJ / 39 kcal
Yağ 0.3 g
Lif 2.2 g
Karbonhidrat 7.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revitalízate 10 Tarif
İspanya
Smoothies y zumos 12 Tarif
İspanya
Smoothies y zumos 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...