Cous cous marocchino

4.4 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 porzioni

Malzemeler

4 rametti di coriandolo fresco le foglioline
4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline
120 g di cipolle a pezzi
600 g di polpa di agnello a pezzi (4 cm) (vedere consigli)
10 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
60 g di olio extravergine di oliva
300 g di cous cous a grana media
800 g di acqua
150 g di carote pelate e a pezzi (3 cm)
80 g di rapa bianca pelata
200 g di zucchine a pezzi (3 cm)
2 - 3 g di cannella in polvere
2 - 3 g di zenzero in polvere
100 g di uva passa rinvenuta in acqua tiepida e strizzata
260 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
1 pizzico di zafferano in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 5.6 mg

Protein 54.5 g

Kalori 4557.6 kJ / 1089.3 kcal

Yağ 49 g

Lif 13.3 g

Doymuş Yağ 15.6 g

Karbonhidrat 108.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby in viaggio 34 Tarif
İtalya

Il giro del mondo 80 Tarif
İtalya

Mondo 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...