Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.8 13 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

1 chou vert
500 g d'eau
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
1 filet d'huile d'olive
de la fleur de sel
du sel
du poivre moulu

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 43 g

Kalori 1178 kJ / 279 kcal

Yağ 5 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...