Ensalada de espelta perlada a la griega
TM6

Ensalada de espelta perlada a la griega
4.4 (7 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 300 g de espelta perlada
  • 550 g de agua
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 150 g de pepino en dados
  • 70 g de cebolla roja en juliana
  • 50 g de aceitunas negras sin hueso
  • 10 tomates cherry en trozos
  • 200 g de queso feta desmenuzado
  • 2 pellizcos de pimienta molida
Besin Değeri
şuna göre 1 ración
Kalori
1463 kJ / 349 kcal
Protein
11 g
Karbonhidrat
39 g
Yağ
17.4 g
Doymuş Yağ
6.4 g
Lif
6.7 g
Sodyum
589 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r699187