Arama
Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero
4.2 35 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
4 porzioni
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 4 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe macinato
  • 1 spicchio di aglio
  • 500 g di cavolo nero a listarelle
  • 500 g di acqua
  • pepe verde in grani q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 184.2 mg
Protein 37 g
Kalori 1854.5 kJ / 306 kcal
Yağ 15.8 g
Lif 4 g
Doymuş Yağ 2.3 g
Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Di stagione 12 Tarif
İtalya
Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...