Arama
Ryby z ryżem z warzywami
TM6

Ryby z ryżem z warzywami
4.7 (109 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Ryby z pomidorkami

  • 1400 - 1600 g ryb, całych, oczyszczonych, np. karmazynów, lucjanów
  • 300 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 100 g oliwy z oliwek
  • 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Ryż z warzywami

  • 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 200 g cebuli, pokrojonej w 1 cm plastry
  • 300 g ryżu długoziarnistego
  • 580 g wody
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
2639.8 kJ / 630.5 kcal
Protein
53 g
Karbonhidrat
48.2 g
Yağ
25.8 g
Doymuş Yağ
3.3 g
Lif
3.7 g
Sodyum
909.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r695566