Ana içeriğe geç Arama
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
4.7 6 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
4 porții
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • căpșune
    350 g
  • zahăr brun (isteğe bağlı) (vezi recomandarea)
    30 g
  • cuburi de gheață
    180 g
  • semințe de chia
    20 g
  • nucă de cocos rasă
    20 g
  • iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
    250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 16 mg
Protein 4 g
Kalori 578 kJ / 138 kcal
Yağ 5 g
Lif 4.5 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mâncăm sănătos 10 Tarif
Uluslararası
Mâncăm verde! 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...