Ana içeriğe geç Arama
Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous
4.6 22 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
500 g
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • red peppers (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered
    250 g
  • olive oil plus 20 g
    1 tsp
  • tinned chickpeas with liquid from tin (1 x 400 g tin)
    240 g
  • ground cumin
    2 tsp
  • tahini
    60 g
  • lemon juice (approx. 2 lemons)
    40 g
  • garlic clove
    1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 30 g

Sodyum 35.8 mg
Protein 1.8 g
Kalori 253.9 kJ / 60.7 kcal
Yağ 3.9 g
Lif 1.6 g
Doymuş Yağ 0.5 g
Karbonhidrat 5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Love at First Bite 60 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...