Cihazlar ve Aksesuarlar
Quiche de legumes
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
12 doses
Malzemeler
-
massa folhada250 g
-
queijo da Ilha50 g
-
azeite30 g
-
dentes de alho2
-
ervilhas de quebrar cortadas em metades100 g
-
curgete cortada às rodelas150 g
-
espargos verdes cortados em pedaços100 g
-
espinafres100 g
-
manjericão só as folhas5 pés de
-
natas300 g
-
ovos6
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada inteira1 pitada de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
8 g
Kalori
0 kJ /
254 kcal
Yağ
21 g
Karbonhidrat
10 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Saudáveis
11 Tarif
Portekiz
Portekiz