Cihazlar ve Aksesuarlar
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
Basil Pesto
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)40 g
-
garlic clove (isteğe bağlı)1
-
pine nuts15 g
-
extra virgin olive oil75 g
-
fresh basil leaves washed, dried40 g
-
lemon juice (approx. 1 large lemon)40 g
-
ground black pepper1 pinch
Salmon, Green Beans and Rice
-
fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use4
-
ground black pepper4 pinches
-
water1200 g
-
basmati rice200 g
-
fresh green beans washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)400 g
-
lemon juice1 tsp
-
unsalted butter1 Tbsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 160 g
Sodyum
0.1 mg
Protein
15 g
Kalori
1224 kJ /
294 kcal
Yağ
22 g
Lif
2.1 g
Doymuş Yağ
5.1 g
Karbonhidrat
8.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Love at First Bite
60 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda