Ana içeriğe geç Arama
Papelotes de pescada com legumes verdes

Papelotes de pescada com legumes verdes
4.6 14 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
2 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • filetes de pescada cortados em três
    300
  • curgete cortada em lâminas
    150 g
  • ervilhas
    150 g
  • corações de alcachofra em conserva cortados ao meio
    6
  • espargos verdes
    8
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • azeite
    1 fio de
  • salsa só as folhas
    2 c. sopa de
  • água
    500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 48 g
Kalori 1720 kJ / 411 kcal
Yağ 17 g
Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2014 150 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...