Cihazlar ve Aksesuarlar
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
400 g
Malzemeler
-
onion quartered50 g
-
garlic clove1
-
ripe tomato washed, quartered40 g
-
red split lentils rinsed thoroughly, drained75 g
-
tinned coconut milk100 g
-
dried chilli flakes¼ tsp
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), (see tip)vegetable stock paste, homemade (see tip)1 tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
ground ginger¼ tsp
-
water75 g
-
lemon juice1 tsp
-
fresh baby spinach washed, cut in smaller pieces35 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 400 g
Sodyum
112.8 mg
Protein
22 g
Kalori
2092.6 kJ /
500.1 kcal
Yağ
12 g
Lif
14.1 g
Doymuş Yağ
9.6 g
Karbonhidrat
80.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Love at First Bite
60 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda