Cihazlar ve Aksesuarlar
Estofado de calabaza y mariscos TM6
Hazırlık 15 dk
Toplam 2sa 20 dk
4 porciones
Malzemeler
-
2 dientes de ajo pelados
-
200 g de jitomate saladet en mitades
-
150 g de cebolla en gajos delgados
-
35 g de mantequilla
-
400 g de calabaza
-
600 g de leche de coco, thai600 g de agua de coco
-
2 ½ cdas de fécula de maíz
-
100 g de zanahorias en rodajas delgadas
-
200 g de papas cambray en mitades
-
2 cditas de sal
-
1 cdita de pimienta negra recién molida
-
300 g de almejas300 g de mejillones frescos limpios
-
150 g de calamares en rodajas, limpios
-
100 g de pulpo crudo en trozos de 5 cm
-
150 g de camarones medianos crudos pelados
-
hojas de cilantro, frescas
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
1503 mg
Protein
28.3 g
Kalori
1450 kJ /
345.3 kcal
Yağ
11 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
FESTIVAL DE CALABAZA
12 Tarif
Meksika
Meksika