Thermomix® Bıçak kapağı gerekli

Bu tarifi hazırlamak için Thermomix® Bıçak Kapağına ihtiyacınız var Daha fazla bilgi

Estofado de calabaza y mariscos TM6
TM6

Estofado de calabaza y mariscos TM6

3.0 (3 değerlendirme)

Malzemeler

  • 2 dientes de ajo, pelados
  • 200 g de jitomate saladet, en mitades
  • 150 g de cebolla, en gajos delgados
  • 35 g de mantequilla
  • 400 g de calabaza
  • 600 g de agua de coco
    veya 600 g de leche de coco, thai
  • 2 ½ cdas de fécula de maíz
  • 100 g de zanahorias, en rodajas delgadas
  • 200 g de papas cambray, en mitades
  • 2 cditas de sal
  • 1 cdita de pimienta negra recién molida
  • 300 g de mejillones frescos limpios
    veya 300 g de almejas
  • 150 g de calamares, en rodajas, limpios
  • 100 g de pulpo crudo, en trozos de 5 cm
  • 150 g de camarones medianos crudos, pelados
  • hojas de cilantro, frescas

Besin Değeri
şuna göre 1 porción
Kalori
1450 kJ / 345.3 kcal
Protein
28.3 g
Karbonhidrat
36 g
Yağ
11 g
Doymuş Yağ
5 g
Lif
4 g
Sodyum
1503 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r674599