Cihazlar ve Aksesuarlar
Cups de col con pollo
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porción
Malzemeler
-
350 g de pechuga de pollo, sin piel en tiras (5 cm x 1 cm)
-
20 g de jugo de limón recién exprimido
-
30 g de aceite de oliva
-
½ cdita de cúrcuma en polvo
-
1 - 2 pizca de pimienta de cayena molida
-
½ cdita de sal o al gusto
-
200 g de hoja de col morada en piezas
-
40 g de cebolla morada
-
1 diente de ajo pelado
-
5 ramitas de cilantro sólo las hojas
-
150 g de quinoa en grano
-
500 g de agua
-
½ cdita de sal
-
1 - 2 pizca de pimienta negra molida
-
cebolla morada en rodajas finas, para decorar
-
hoja de cilantro para decorar
-
chile rojo, fresco (isteğe bağlı) sin semillas, picado, para decorar
-
1 limón verde en cuartos
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
335 mg
Protein
18 g
Kalori
1123 kJ /
268 kcal
Yağ
10 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
24 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SABORES DE OTOÑO
16 Tarif
Meksika
Meksika