Cihazlar ve Aksesuarlar
Ruladă verde din omletă, cu jambon
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
2 porții
Malzemeler
-
frunze de spanac proaspăt30 g
-
lapte integral30 g
-
ouă2
-
sare⅛ linguriță
-
piper negru măcinat (isteğe bağlı)⅛ linguriță
-
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)30 g
-
apă280 g
-
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți micibatoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime1 - 2
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
15 g
Kalori
724 kJ /
173 kcal
Yağ
12 g
Lif
1 g
Karbonhidrat
3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Pachețelul pentru școală
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası