Cihazlar ve Aksesuarlar
Minigratins à la grecque
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
6 portions
Malzemeler
L'agneau
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180 g d'épaule d'agneau désossée dégraissée et coupée en morceaux
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1 gousse d'ail
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50 g d'oignon coupé en deux
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15 g d'huile d'olive
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35 g de concentré de tomate
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30 g d'eau
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¼ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 pointe de couteau de cumin en poudre
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1 pointe de couteau de piment d'Espelette
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1 pointe de couteau cinq-épices
La compotée d'aubergine
-
280 g d'aubergine coupée en morceaux
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15 g d'huile d'olive
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1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Le crumble
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10 g de persil frais
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50 g de farine de blé
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25 g de beurre
-
50 g de feta coupée en tout petits cubes
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
8 g
Kalori
967 kJ /
233 kcal
Yağ
18.2 g
Lif
1.7 g
Karbonhidrat
9.3 g
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