Cihazlar ve Aksesuarlar
Couscous de boulgour aux six légumes
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
8 portions
Malzemeler
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
1 dose de safran
-
1 c. à soupe de paprika
-
1 c. à café du sel
-
du poivre moulu
-
350 g de boulgour
-
900 g d'eau
-
50 g de carottes coupées en rondelles
-
250 g de navets coupés en dés
-
¼ de chou blanc coupé en quartiers
-
350 g de chair de potiron coupée en dés
-
24 dattes dénoyautées
-
100 g de pois chiches en conserve
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
9 g
Kalori
1545 kJ /
366 kcal
Yağ
8 g
Karbonhidrat
59 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Saveurs Thermomix® n°14
68 Tarif
Fransa
Fransa