Medalhões de quinoa
TM6 TM5 TM31

Medalhões de quinoa
4.3 (18 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 15 g coentros
  • 800 g água
  • 220 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
  • 120 g quinoa
  • 25 g azeite, mais q.b. p/ untar
  • 2 dentes de alho
  • 100 g ervilhas descongeladas
  • 1 c. chá de sal
  • 1 c. chá de cominhos
  • 1 c. chá de garam masala
Besin Değeri
şuna göre 1 unidade
Kalori
188.9 kJ / 45.2 kcal
Protein
1.4 g
Karbonhidrat
6.5 g
Yağ
1.7 g
Doymuş Yağ
0.2 g
Lif
1.2 g
Sodyum
108.9 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r66067