Ana içeriğe geç Arama
Caril de grão e espinafres

Caril de grão e espinafres
4.6 29 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    3
  • malagueta vermelha
    ½
  • malagueta verde
    ½
  • gengibre fresco ralado
    1 c. chá de
  • caril em pó
    2 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • azeite
    30 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    600 g
  • leite de coco
    400 g
  • espinafres baby
    100 g
  • tomates-cereja cortados em quartos
    12
  • lima só o sumo
    1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 939 mg
Protein 15.2 g
Kalori 2161 kJ / 516.5 kcal
Yağ 25.6 g
Lif 12.6 g
Doymuş Yağ 15.3 g
Karbonhidrat 49.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fevereiro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...