Cihazlar ve Aksesuarlar
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa 30 dk
30 unidades
Malzemeler
-
lentilhas vermelhas400 g
-
Água q.b. p/ demolhar
-
limões2
-
folhas de salsa40 g
-
folhas de coentros40 g
-
couve-flor só os floretes100 g
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
coentros em pó1 c. chá de
-
farinha de grão-de-bico30 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
Óleo q.b. p/ fritar
-
Pasta de sésamo (tahini) q.b. p/ servir
-
Pão pita q.b. p/ servir
-
Alface q.b. p/ servir
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 unidade
Sodyum
54 mg
Protein
4 g
Kalori
235 kJ /
56 kcal
Yağ
1 g
Lif
2.5 g
Doymuş Yağ
0 g
Karbonhidrat
6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Momentos de partilha
15 Tarif
Portekiz
Portekiz