Cihazlar ve Aksesuarlar
Barras proteicas de chocolate, laranja e canela
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 20 dk
10 unidades
Malzemeler
-
flocos de aveia80 g
-
grão-de-bico cozido e escorrido400 g
-
sementes de chia40 g
-
tâmara s/ caroço170 g
-
60 g manteiga de amendoimamendoim s/ sal (crú ou torrado)60 g
-
raspa de laranja2 c. chá de
-
sumo de laranja30 g
-
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate50 g
-
quinoa50 g
-
cacau em pó30 g
-
canela em pó1 c. chá de
-
sal¼ c. chá de
-
sementes de cânhamo50 g
-
sementes de abóbora50 g
-
cereais de chocolate30 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 unidade
Sodyum
215 mg
Protein
15 g
Kalori
1332 kJ /
318 kcal
Yağ
13 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
29 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Momentos de partilha
15 Tarif
Portekiz
Portekiz