Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
3 gałązki szczypiorku, świeżego pokrojonego na kawałki
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g oliwy z oliwek
-
300 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
1200 g wody
-
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
100 g sera feta pokrojonego w ok. 1 cm kostkę
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
634 mg
Protein
10 g
Kalori
1495 kJ /
357 kcal
Yağ
17 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
38 g