Cihazlar ve Aksesuarlar
Bentō śniadaniowe
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
2 porcje
Malzemeler
-
200 g ryżu do sushi
-
100 g ziemniaków, truflowych (fioletowych), pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)100 g batatów pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
70 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry i wyciętych w kształt gwiazdki przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
-
50 g zielonego groszku, mrożonego
-
1000 g wody
-
2 plastry serka topionego
-
4 czarne oliwki, bez pestek, (patrz wskazówka)1 wodorost nori (patrz wskazówka)
-
20 pomidorka koktajlowego
-
2 - 4 kawałki tofu, świeżego (isteğe bağlı) podsmażonego (patrz wskazówka)
-
6 - 12 liści sałaty
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
430 mg
Protein
20 g
Kalori
2486 kJ /
594 kcal
Yağ
10 g
Lif
6.8 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
98 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DRUGIE ŚNIADANIA
10 Tarif
Polonya
Polonya