Abundant breakfast bowl
TM6 TM5 TM31

Abundant breakfast bowl

4.7 (30 değerlendirme)

Malzemeler

  • 400 g water
  • 4 eggs
  • 1 bunch asparagus, trimmed
  • 40 - 60 g kale, roughly chopped
  • 40 - 60 g fresh baby spinach
  • extra virgin olive oil, to drizzle (optional)
  • 2 - 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
  • 40 g cheese (goats cheese or feta)
  • ½ avocado, cut into slices
  • paprika, to sprinkle
  • sea salt, to season
  • ground black pepper, to season
  • 1 lemon, cut into wedges (optional)

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1015.5 kJ / 241.8 kcal
Protein
19.1 g
Karbonhidrat
4.1 g
Yağ
15.1 g
Doymuş Yağ
3.5 g
Lif
5.1 g
Sodyum
363.9 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r655143