Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem

Name: Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 1 awokado; 180 g jogurtu naturalnego; 60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego; 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego; ½ łyżeczki soli; 2 ząbki czosnku; 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej; 20 g oleju rzepakowego; 20 g wody; 20 g sosu sojowego; 2 łyżeczki curry, mielonego; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 500 g piersi z kurczaka, bez skóry; 300 g czerwonej papryki; 100 g roszponki; 300 g pomarańczy

3.7 (138 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 15 dk

Toplam süre 40 dk

Servis miktarı 4 porcje

Malzemeler

1 awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
180 g jogurtu naturalnego
60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki soli

2 ząbki czosnku
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
20 g oleju rzepakowego
20 g wody
20 g sosu sojowego
2 łyżeczki curry, mielonego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonej na 4-5 cm kawałki

300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g roszponki
300 g pomarańczy, bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę

Besin Değeri: şuna göre 1 porcję
Kalori: 1514.3 kJ / 361.9 kcal
Protein: 33.2 g
Karbonhidrat: 22.3 g
Yağ: 15.9 g
Doymuş Yağ: 2.9 g
Lif: 7 g
Sodyum: 650.2 mg

Koleksiyonlarda

SZYBKIE OBIADY V 9 Tarif, Polonya

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r653305

Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem

Zorluk

Hazırlama süresi

Toplam süre

Servis miktarı

Malzemeler

Dressing

Szarpany kurczak

Sałatka

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Koleksiyonlarda

Alternatif tarifler