Cihazlar ve Aksesuarlar
Boloñesa de lentejas
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
4 porciones
Malzemeler
-
100 g de cebolla en mitades
-
1 diente de ajo pelado
-
100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
-
70 g de rama de apio picado
-
120 g de hongos, frescos
-
25 g de aceite de oliva extra virgen
-
400 g jitomate en conserva
-
1 cda caldo de verduras en pasta
-
120 g lentejas rojas, secas
-
1 cda salsa de soya, tipo tamari
-
1 cdita miel de maple
-
200 g de espagueti cocido
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
866 mg
Protein
11 g
Kalori
843 kJ /
202 kcal
Yağ
7 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Natural-Chef
10 Tarif
Meksika
Meksika
PARA VERANEAR
15 Tarif
Meksika
Meksika