Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 55 dk
4 porción
Malzemeler
-
50 g de aceitunas negras deshuesadas
-
80 g de aceite de oliva extra virgen
-
30 g de vinagre balsámico
-
1 ½ cdita orégano seco plus extra for seasoning
-
35 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
½ cdita sal del himalaya plus extra for seasoning
-
4 de filetes de lenguado (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)
-
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
-
agua hasta la marca máxima 2 L
-
400 g de papa en piezas (aprox. 2 cm)
-
200 g de pimiento amarillo en piezas (aprox. 3-4 cm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
681 mg
Protein
33 g
Kalori
1767 kJ /
422 kcal
Yağ
24 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
18 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PARA VERANEAR
15 Tarif
Meksika
Meksika