Cihazlar ve Aksesuarlar
Falafel de coliflor y lentejas rojas
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa 30 dk
30 piezas
Malzemeler
-
400 g de lentejas400 g de lentejas rojas, secas
-
1 limón amarillo la cáscara y el jugo separado
-
40 g de hojas de perejil fresco
-
40 g de hojas de cilantro, frescas
-
100 g de coliflor
-
1 cdita de comino en polvo
-
1 cdita de semillas de cilantro molidas
-
30 g de harina de garbanzo
-
1 cdita de sal
-
½ cdita de pimienta negra molida
-
aceite vegetal el necesario
-
tahini para servir
-
pan pita para servir
-
lechuga picada, para servir
-
limones en cuartos, para servir
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 pieza
Sodyum
54 mg
Protein
4 g
Kalori
235 kJ /
56 kcal
Yağ
1 g
Lif
2.5 g
Doymuş Yağ
0 g
Karbonhidrat
6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PARA VERANEAR
15 Tarif
Meksika
Meksika