Cihazlar ve Aksesuarlar
Spiced Moroccan Lentil Soup
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
10 portions
Malzemeler
-
onions quartered300 g
-
olive oil50 g
-
ground ginger2 tsp
-
ground coriander2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
sweet paprika2 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
ground cayenne pepper½ tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
water1500 g
-
4 heaped tsp vegetable stock pastevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled4
-
dried red lentils200 g
-
tinned chopped tomatoes1600 g
-
ground black pepper plus extra to taste
-
fine sea salt adjust to taste
-
fresh coriander leaves only, to garnish4 - 5 sprigs
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
899 mg
Protein
7 g
Kalori
613 kJ /
147 kcal
Yağ
6 g
Lif
5.4 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
13 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix Friend
32 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda