Cihazlar ve Aksesuarlar
Casquinha de siri
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
8 porções
Malzemeler
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azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar20 g
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4 ramos de salsinha fresca, somente as folhascoentro fresco somente as folhas4 ramos de
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sobras de pão amanhecido30 g
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dentes de alho2
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queijo parmesão30 g
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cebola100 g
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tomate maduro cortado em pedaços100 g
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azeite de dendê10 g
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carne de siri congelada descongelada e bem espremida500 g
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leite de coco200 g
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sal mais q. b. para ajustar o sabor1 c. chá de
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pimenta do reino em pó1 pitada
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porção
Sodyum
382 mg
Protein
9 g
Kalori
915 kJ /
219 kcal
Yağ
12 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
6 g
Karbonhidrat
39 g