Cihazlar ve Aksesuarlar
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 30 dk
32 pieza
Malzemeler
Boloñesa de lentejas y berenjena
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150 g de lentejas
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agua la necesaria para remojar
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150 g de cebolla en trozos
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2 dientes de ajo pelados
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150 g de zanahoria en trozos
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60 g de aceite de oliva extra virgen
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300 g de berenjena en cubos (2 cm)
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80 g de vino tinto
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200 g de jitomate triturado
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2 hojas de laurel secas
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1 cdita de tomillo seco
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1 cdita de orégano seco
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½ cdita de sal fina o al gusto
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2 pizcas de pimienta molida o al gusto
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16 láminas de pasta filo (rectangular)
Salsa de yogur y menta
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10 g de hojas de menta frescas
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10 g de cáscara de limón amarillo sólo la parte amarilla
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150 g de yogur griego
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10 g de jugo de limón amarillo
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1 - 2 pizcas de sal o al gusto
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2 - 3 pizcas de pimienta molida o al gusto
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 pieza
Sodyum
67.3 mg
Protein
2.6 g
Kalori
385 kJ /
92 kcal
Yağ
3.8 g
Lif
1.6 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
10.6 g
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