Trucha al vapor con puré de brócoli
TM6 TM5

Trucha al vapor con puré de brócoli
4.7 (7 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 60 g de aceite de oliva
  • 2 - 3 dientes de ajo, pelados
  • 1 - 2 filetes de anchoa en aceite (isteğe bağlı)
  • 250 g de floretes de brócoli, frescos o congelados
  • 4 filetes de trucha, sin piel, (aprox. 150 g cada uno), salpimentados
  • 250 g de agua
  • 30 g de crema ácida
  • 2 pizcas de sal, o al gusto
  • 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
Besin Değeri
şuna göre 1 porción
Kalori
1414 kJ / 337 kcal
Protein
34 g
Karbonhidrat
3 g
Yağ
22 g
Doymuş Yağ
4 g
Lif
2 g
Sodyum
835 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r638977