Cihazlar ve Aksesuarlar
Polpette di miglio con crema di fave
Hazırlık 30 dk
Toplam 2sa
8 porzioni
Malzemeler
Polpette di miglio
-
200 g di chicchi di miglio
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650 g di acqua
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50 g olio extravergine di oliva
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¼ cucchiaino di sale + q.b.
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50 g di scalogno a metà
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140 g di carote pelate e a tocchetti (1 cm circa)
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150 g di melanzane a tocchetti (1 cm circa)
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100 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
Crema di fave
-
500 g di acqua
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300 g di fave fresche sgusciate
-
5 foglie di menta fresca lavate
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50 g olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di sale
Terminare la preparazione
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
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1 cucchiaino di prezzemolo fresco tritato
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50 g di pangrattato + q.b.
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20 g olio extravergine di oliva + q.b.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
0.2 mg
Protein
3.1 g
Kalori
628.7 kJ /
150.3 kcal
Yağ
7.2 g
Lif
2.2 g
Doymuş Yağ
1.2 g
Karbonhidrat
21.7 g
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