Cihazlar ve Aksesuarlar
Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel½
-
Öl5 g
-
Magerquark30 g
-
Tatar250 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Sesam hell2 EL
-
schwarzer Sesam2 EL
-
Wasser500 g
-
Brokkoliröschen250 g
-
rote Paprika in Streifen (1 x 4 cm)1
-
Sojasauce20 g
-
Limettensaft10 g
-
Erdnusscreme1 EL
-
Mango in Streifen (1 x 4 cm)80 g
-
Limette in Spalten1
-
Frühlingszwiebel in feinen Ringen1
-
Koriander abgezupft3 Stängel
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
39 g
Kalori
1669 kJ /
398 kcal
Yağ
18 g
Lif
7.6 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
17 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Die Thermomix® Diät
41 Tarif
Almanya
Almanya