Arama
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
TM6 TM5

Kartoffel-Spinat-Proteinshake
2.7 (101 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 300 g Wasser
  • 150 g Kartoffeln, in Würfeln (2 cm)
  • 100 g Blattspinat, frisch
  • 200 g Apfelsaft, naturtrüb (ohne Zuckerzusatz)
  • 100 g Eiswürfel
  • 30 g Proteinpulver, geschmacksneutral (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
  • 10 g Leinöl
  • 1 Stück Kurkuma, frisch (ca. 2 cm), in dünnen Scheiben
Besin Değeri
şuna göre 1 Glas
Kalori
891 kJ / 213 kcal
Protein
15 g
Karbonhidrat
25 g
Yağ
5 g
Doymuş Yağ
1 g
Lif
3 g
Sodyum
252 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r636078