Cihazlar ve Aksesuarlar
Falafel de lentejas rojas y coliflor
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa 30 dk
40 unidades
Malzemeler
-
400 g de lentejas rojas partidas
-
8 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
-
40 g de hojas de perejil fresco
-
40 g de hojas de cilantro fresco
-
100 g de ramilletes de coliflor
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
-
40 - 50 g de zumo de limón
-
30 - 50 g de harina de garbanzos
-
1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta molida
-
300 g de aceite para freír
-
tahini para servir
-
pan de pita para servir
-
1 bolsa de hojas variadas de ensalada (mezclum) para servir
-
1 - 2 limones en gajos
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 unidad
Sodyum
40.6 mg
Protein
2.7 g
Kalori
176.6 kJ /
42.2 kcal
Yağ
1 g
Lif
1.9 g
Doymuş Yağ
0.1 g
Karbonhidrat
4.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 142
36 Tarif
İspanya
İspanya