Cihazlar ve Aksesuarlar
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 30 dk
32 unidades
Malzemeler
Boloñesa de lentejas y berenjena
-
150 g de lentejas secas
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150 g de cebolla en trozos
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2 dientes de ajo
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150 g de zanahorias en trozos
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60 g de aceite de oliva
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300 g de berenjenas en dados de 2 cm
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80 g de vino tinto
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200 g de tomate troceado en conserva
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2 hojas de laurel secas
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1 cucharadita de tomillo seco
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1 cucharadita de orégano seco
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½ cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta molida
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16 láminas de pasta brick, (circular)16 láminas de masa filo (rectangular)
Salsa de yogur y menta
-
10 g de hojas de menta fresca
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10 g de piel de limón (solo la parte amarilla)
-
150 g de yogur griego
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10 g zumo de limón
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1 - 2 pellizcos de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 unidad
Sodyum
67.3 mg
Protein
2.6 g
Kalori
385 kJ /
92 kcal
Yağ
3.8 g
Lif
1.6 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
10.6 g
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