Filetto di orata con peperoni (TM6)

Filetto di orata con peperoni (TM6)

4.5 277 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
4 porzioni

Malzemeler

Emulsione
  • 2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 25 g olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 15 g di succo di limone, spremuto fresco
Filetti di orata
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 2 spicchi di aglio schiacciati
  • 600 g di filetti di orata fresca (150 g circa a filetto)
  • 200 g di peperoni rossi e gialli a dadini (1-2 cm)
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • 50 g di acqua

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 0 mg
Protein 31.5 g
Kalori 1412 kJ / 337.5 kcal
Yağ 22.1 g
Lif 0 g
Doymuş Yağ 0 g
Karbonhidrat 3.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...