Cihazlar ve Aksesuarlar
Langostinos en salsa de piña con arroz basmati
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 raciones
Malzemeler
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50 g de cacahuetes tostados sin sal
Aderezo de cilantro
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40 g cilantro fresco (solo las hojas y parte del tallo)
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10 g de jengibre fresco en rebanadas de 3 mm
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100 g de aceite de oliva
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20 g cebolleta en trozos
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½ cucharada zumo de limón½ cucharada de zumo de lima
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1 cucharada miel5 g de azúcar moreno
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2 - 3 pellizcos de sal
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2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
Arroz
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200 g de arroz basmati
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500 g de agua
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½ cucharada de aceite de oliva
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½ cucharadita de sal
Langostinos salteados y salsa de piña
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30 g de aceite de oliva
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2 dientes de ajo
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250 g de langostinos crudos medianos pelados (secados con papel de cocina)
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100 g de cebolleta en trozos
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650 g de piña fresca en dados de 2 cm
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180 g de pimiento rojo en tiras de 1x4 cm
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1 tallo de lemon grass fresco (isteğe bağlı) en 2 trozos
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2 cucharadas de salsa de pescado
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20 g zumo de limón20 g de zumo de lima
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20 g de azúcar moreno
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20 g de tomate concentrado
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150 g de agua
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10 - 12 tomates cherry en mitades
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
204 mg
Protein
8 g
Kalori
2576 kJ /
615 kcal
Yağ
44 g
Lif
3.2 g
Doymuş Yağ
6 g
Karbonhidrat
45 g
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