Owsianka na złotym mleku
TM6 TM5

Owsianka na złotym mleku

4.6 (561 değerlendirme)

Malzemeler

  • 30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
    veya 30 g orzechów pekan
  • 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
  • 400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
  • 80 g płatków owsianych
  • 1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
  • ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 4 łyżki syropu klonowego
  • 1 - 2 banany, przekrojone wzdłuż na pół

Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
2443 kJ / 583.5 kcal
Protein
9.5 g
Karbonhidrat
80.5 g
Yağ
27 g
Doymuş Yağ
12 g
Lif
7.7 g
Sodyum
162 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r621556