Ana içeriğe geç Arama
Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren
3.9 65 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 15 dk
2 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Couscous
    90 g
  • entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
    180 g
  • Erythrit
    25 g
  • Magerquark
    200 g
  • Beeren, gemischt, frisch
    100 g
    100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
  • Mineralwasser mit Kohlensäure
    20 g
  • Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
    1 TL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 94 mg
Protein 22 g
Kalori 1175 kJ / 281 kcal
Yağ 1 g
Lif 3.6 g
Doymuş Yağ 0 g
Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 61 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...