Cihazlar ve Aksesuarlar
Insalata di barbabietole e lenticchie
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
600 g di barbabietole rosse pelate, a pezzi
-
500 g di acqua
-
150 g di lenticchie gialle secche, spezzate
-
30 g di scalogno
-
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
90 g olio extravergine di oliva
-
45 g di aceto
-
1 cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
1067 mg
Protein
12 g
Kalori
1653 kJ /
395 kcal
Yağ
23 g
Lif
10.4 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
29 g