Cihazlar ve Aksesuarlar
Couscous de crevettes et sa bisque
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 portions
Malzemeler
La bisque
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100 - 120 g d'oignons coupés en deux
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1 - 3 gousses d'ail à ajuster en fonction des goûts
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20 g de concentré de tomate
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40 g d'huile d'olive
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2 c. à café rases de sel
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1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de fenouil, déshydraté50 g de fenouil (isteğe bağlı) frais
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1 - 2 c. à soupe d'herbes aromatiques variées, déshydratées (persil, fenouil, thym, laurier)
Le couscous
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350 g de graines de couscous moyennes
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1 c. à café de sel
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10 g d'huile d'olive
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600 g d'eau
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1000 g de grosses crevettes crues, non décortiquées (garder les carapaces et les têtes)
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250 g de carottes coupées en rondelles
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150 g de courgette coupée en rondelles
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1 navet coupé en morceaux
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1 dose de safran en poudre
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100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. (isteğe bağlı)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
61 g
Kalori
3542 kJ /
842 kcal
Yağ
31 g
Lif
11 g
Karbonhidrat
79 g