Cihazlar ve Aksesuarlar
Massa com curgete e espargos verdes
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
2 doses
Malzemeler
-
sal2 c. chá de
-
água1000 g
-
azeite20 g
-
massa tipo tagliatelle em ninhos150 g
-
cebola cortada em pedaços1
-
dente de alho1
-
espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)200 g
-
pimenta branca, moída no momento¼ c. chá de
-
mistura de ervas aromáticas secas½ c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
curgete cortada em cubos (1-2 cm)200 g
-
iogurte natural magro (0,1% gordura)200 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
2447.7 mg
Protein
20.4 g
Kalori
2171.5 kJ /
519 kcal
Yağ
11.5 g
Lif
8.1 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
84.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Em forma com a Bimby®
36 Tarif
Portekiz
Portekiz