Hummus de judías verdes
TM6 TM5 TM31

Hummus de judías verdes

4.1 (26 değerlendirme)

Malzemeler

  • 300 g de agua
  • 200 g de judías verdes redondas frescas en trozos
    veya 200 g de judías verdes planas frescas en trozos
  • 30 g de cebolla
    veya 30 g de chalota
  • 1 - 2 chiles rojos frescos
  • 1 hoja de salvia fresca (y 2-3 hojas más para decorar)
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 150 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
  • 1 - 2 pellizcos de sal

Besin Değeri
şuna göre 1 ración
Kalori
745 kJ / 178 kcal
Protein
4.6 g
Karbonhidrat
9.4 g
Yağ
13.6 g
Doymuş Yağ
2 g
Lif
5.4 g
Sodyum
393.9 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r616170